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MEC食ダイエット5日目の体重からです。 494kg。 初日からぴったり2kgですが、昨日と比べるとわずか01kg。停滞気味です。 前回までの記事はこちら！ ↓↓↓ MEC食 1食べるのをがまんしない＆運動し.
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MEC食ダイエットのやり方 MEC食ダイエットの方法を説明します。 肉・卵・チーズをたっぷり食べる MEC食のMECは、肉（Meat）、卵（Egg）、チーズ（Cheese）の3つの食品の頭文字からとったもので、「メック」食と読みます。. 椎名マキさん著、渡辺信幸さん監修の、「肉・卵・チーズをたっぷり食べて 1年で50kg 痩せました」という本を読んだのでご紹介。 健康的に痩せたい。 見た目の美しさだけではなく、身体の内側から美しくしたい。 そう願う人は多.
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